Recordar Siempre, realizar un calentamiento riguroso, con presencia de Ejercicios de elongacin, Ejercicios de movilidad articolari dinmica, de agilità, rapidez y coordinacin. Tcnica bsica de Agarre Posicin de cada o Volada Siempre Los Ojos Deben de estar fijos en el BALN, Los Brazos semiextendidos y Paralelos al frente Siguiendo la Trayectoria del BALN, en la cada o Volada es el tobillo mas prximo al BALN, Rodilla, Cadera y Los Brazos que van acompaando la accin, hasta lograr recostarse con la parte lateral del Cuerpo. Un ejercicio de FCIL asimilacin para nuestros alumnos, es realizar la cada imaginando que nuestras articulaciones se quedan inactivas. Primero los Tobillos, luego la Rodilla, caderas y hombros que caen atrapando un BALN lanzado por el entrenador a la altura de las Manos. Ejercicios de CADAS peccano BALN Ejercicios de CADAS con BALN Ejercicio de cada desde la posicin de Sentado Ejercicios de cada luego de tocar un cono separado a la medida del Arco de fulbito Ejercicios de cada o voladas, atrapando los balones lanzados un diferentes alturas. Investigacin Acerca del Perfil psicolgico del Arquero juvenil de ftbol Con el fin de indagar sobre los aspectos mentales y afectivos de un arquero Juvenil de ftbol, se DESARROLL el cuestionario que se Presenta un continuacin: cuestionario para Arqueros 191Usted sabe que no es FCIL ser Arquero 191Qu se le pasa por la cabeza cuando no juega 191Qu se le pasa por la cabeza cuando le Hacen un gol 191Y cuando est retirando La pelota de adentro del Arco 191Qu se le pasa por la cabeza cuando Comete un errore en un centro 191Usted cree que cualquiera puede ser Arquero 191Usted sabe que 9 buenas y 1 mala lo condenan 191Es consciente de eso 191Usted cree que el arquero es muy individualista 191Usted cree que es el puesto ms ingrato 191Por qu 191Est de acuerdo en que es el puesto ms perfettibile Gatti dijo que es el puesto ms bobo. 191Usted qu Opina Fillol dijo que es La Columna vertebrale del equipo. 191Usted qu Opina 191Qu Opina de la moda del Arquero goleador 191Usted cree que es Importanti que el arquero aliente 191Le sirvi el trabajo con un ex-Arquero 191En qu se Benefici comparando con un DT COMn 191Qu tcnica de concentracin utiliza en un penale 191Qu Requisiti di personalidad tiene que tener un arquero 191Qu aptitud conside ms Importanti para el puesto - Motivacin - Concentracin - Autoestima - Control de Presiones - Objetivos Claros Elija Una virtud y un defecto de Chilavert. 191Est dispuesto un recibir Ejercicios de respiracin y concentracin para mejorar su Rendimiento SI NO 191Por qu Muestra: 10 Arqueros de novena a Cuarta Divisin (edades: 13 a 20 AOS) del Club Ferro Carril Oeste (Buenos Aires, Argentina). Anlisis de Objetivos y tipos de respuesta Pregunta N176 1 Meta: evaluar la valoracin atribuida al puesto y à la dificultad de la tarea. Respuestas: en el 100 de los casos respondieron afirmativamente. La justificacin se bas maggiormente en que prcticamente el arquero no puede cometer errores y que muchas veces un errore puede significar la prdida del partido. Tambin referencias fieno a la gran responsabilidad, la culpa y la ingratitud del puesto. Pregunta N176 2 Meta: evaluar pensamientos positivos y negativos. Entendemos por pensamientos positivos un aquellos que lleven a la autosuperacin permanente, tanto en situacin de entrenamiento como de competicin. Su opuesto refiere a los obstculos y auto-boicots que se pueden Digitar desde la mente del propio deportista de manera consciente o inconsciente. Respuestas: La tendencia se reparte entre pensamientos de ambos Tipos. Ejemplo de pensamiento positivo: tengo que seguir trabajando para demostrar que el que tiene que atajar soy yo. Ej. de pensamiento negativo: mi bajoneo y me vuelvo ansioso por atajar. Pregunta N176 3 Meta: evaluar pensamientos positivos y negativos ante la adversidad (un gol en contra) en Competencia. Respuestas: Las respuestas figlio variadas. Se repite el tipo de pensamiento positivo alentar un mis compaeros para revertir la situacin y el tipo negativo bronca, impotencia, porque aunque Digan que en el gol senza tuve nada que ver, yo siento que de alguna manera lo pude haber evitado. Pregunta N176 4 Meta: evaluar Velocidad de recuperacin psicolgica frente a la adversidad yo tolerancia a la frustracin. Respuestas: En consonancia con la respuesta anteriore el eje subrayado es el de la bronca-impotencia. En algunos casos existe un intento de transmitir tranquilidad a los compaeros y de pensar que no va a volver a pasar. Tambin se Observa un vnculo Importanti con el resultado del momento: eso puede tener sindaco o menor incidencia en un potencial bajn. Se Destaca Una frase paradjica, agacho la cabeza y sigo para adelante. Pregunta N176 5 Meta: evaluar pensamientos positivos y negativos ante un errore propio. Se conside el centro como una situacin difcil para el arquero y COMn causante de errores. Respuestas: Cuantitativamente el anlisis Arroja delle Nazioni Unite 60 de respuestas Positivas y un 40 de respuestas negativas. En las primeras, la orientacin est en pensar positivamente en el siguiente Centro. Entre los negativos se Destaca el auto reproche por el errore cometido, observndose en los Arqueros de edades menos AVANZADAS sindaco preponderancia un dar este tipo de respuestas. Se podra pensar en una tcnica no muy Pulida una o en una inestabilidad psicolgica que conllevan Una baja autoconfianza potenciada por la falta de experiencia. Pregunta N176 6 Meta: evaluar preparacin o predisposicin para el puesto. Respuestas: Solo Uno dijo que puede ser cualquiera Arquero. De los otros Nueve, ocho adujeron que eran necesarias condiciones psicolgicas para responder al puesto y solo Uno mencion motivos fsicos. Destacndose dentro de las condiciones Fortaleza anmica, mucha personalidad, mucho huevo, ser muy vivo y estar concentrado todo el partido. No se Observa Una tendencia Clara riguardo un SI las condiciones para el puesto Seran innatas o aprendidas pero se pueden reproducir dos tipos de respuesta Se nace con condiciones y cada da se va Formando su personalidad, que es fondamentale o para ser Arquero hay que nacer con La Uno en la espalda. Pregunta N176 7 Meta: evaluar la concientizacin de los riesgos y de la responsabilidad que debe asumir para ocupar ese puesto. Respuestas: El 100 responde afirmativamente Acerca de la toma de Conciencia. Se Observa Una tendencia un pensar que todos (pblico, compaeros, entrenadores) estn pendientes del Arquero y errore delle Nazioni Unite, que es humano, puede alterar el juicio de un buen desempeo desarrollado hasta ese Momento. Si parla de cosas malas del puesto y hay que aceptarlas, comete SI errore un todos te quieren matar o que el ftbol da revancha siempre, respuestas acordes al Esquema mentale y tipo de personalidad de cada Arquero. Pregunta N176 8 Meta: evaluar la caracterstica particolare del puesto en un deporte de equipo. Respuestas: En las divisiones mayores (4ta, 5ta y 6ta) Las respuestas fueron uniformes: la afirmacin del individualismo puede leerse como propio del proceso de maduracin y como una prdida del sentimiento de Solidaridad a medida que se Escala en la complicada pirmide que lleva hacia EL ftbol profesional, reflejado en frases Como Si, porque el arquero puede hacer cosas que sus compaeros no pueden. En cambio, en los chicos ms predominan frases racconti Como No, porque no solista juego, juego con Diez jugadores o no, porque sin ayuda del grupo non atajar podra. Se encontr Una respuesta mixta interesante que marca la particularidad del puesto: Mitad, ya que el ftbol es un juego de equipo pero el entrenamiento del Arquero es siempre Apartado del grupo. Pregunta N176 9 Meta: evaluar tolerancia a la frustracin. Respuestas: Las respuestas figlio, en su Mayora, homogneas con aquellas de la pregunta 7. selenio pone el acento en el que puede peso tener Una equivocacin, esto se ve reflejado en frases como errore un es un partido perdido, HACS nueve bien y una mal y te califican por la mala, si se equivoca el delantero est El Volante, si se equivoca El Volante est el defensor, si se equivoca el defensor est el arquero pero si sé equivoca el arquero es gol. El nivel de autoexigencia, es variabile pero en los Arqueros en que este punto est exacerbado se Observa una gran auto-Presin que Siguiendo un Freud hablara de la voracidad del Supery. Pregunta N176 10 Meta: evaluar los niveles de autosuperacin. Respuestas: La amplia Mayora estn orientadas al crecimiento y maduracin en el puesto Prodotto del Trabajo cotidiano. Sin embargo, entre lneas se Observa como en algunos casos la meta se ha transformado en non errores CoMeter Produciendo esto niveles de automatico esigenza non controlables que terminan mermando el rendimiento de ese deportista. El arquero Tambin debera tomar conciencia de que es un ser humano y que se puede equivocar (rbitro DEM), pero parece que la Presin es tan grande que se siente solista bien cuando tiene una actuacin perfecta, es decir, Casi Nunca. Se debe trabajar para ser el mejor pero se debe ser conciente de las limitaciones y Tambin se debe observar que los mejores un cometen errores. Pregunta N176 11 Meta: evaluar el autoconcepto del puesto. Respuestas: El 90 dijo que estaba Gatti equivocado. Defendieron la posicin con argumentos como es un puesto lindo, parece bobo pero no Lo ES, baccelli Salvar partidos. Defender esta posicin lo entendemos como una manera de preservar la autoestima, senza desvalorizando ni el puesto ni un mismo Uno. El nico que dijo que si lo justific diciendo los errores se notan ms que en otro jugador, con lo cual este Arquero est asociando el errore con la bobera. Probablemente esto en afecte consecuencia su autoestima por dos motivos principales. Primero, por lo ya en sealado relacin una que cualquier ser humano puede cometer un errore en cualquier Momento y pensar que errore un convierte un Una Persona en un bobo es cargarse con demasiadas esigenze. Segundo, porque es conveniente que Una Persona que est expuesta un cometer errores proteja su autoestima dndose cuenta que todos los errores que pueda cometer no le quitan nada de valor como ser humano. Lamentablemente en alto rendimiento importa muy poco si es una buena persona, en proporcin de lo que importa su prestazioni y su eficacia orientada al xito. Pregunta N176 12 Meta: evaluar el autoconcepto del puesto. Respuestas: En el 100 de los casos se responde afirmativamente. Se justifica Esto da dos ngulos: lo tctico y lo psicolgico, destacndose este ltimo Aspetto con sindaco frecuencia. Entre los del fondo grupo se destacan frases como porque es el jugador que ve todo el partido da ATR y Ordena al equipo. Entre los que dieron argumentos apoyndose en lo psicolgico se encuentran las siguientes expresiones: IT L se basa la confianza del equipo y la tranquilidad. En otros casos agregan la palabra seguridad o que el equipo tiene menos Presin si confa en su Arquero. Como se ver en oposicin a la frase de la Pregunta 11, Fillol Valoriza el puesto de acuerdo al pensamiento de la mayora de los Arqueros y Adems observamos lo decisivo que se convierte lo psicolgico para el arquero, tanto riguardo de su personalidad como en funcin de su equipo. Pregunta N176 13 Meta: evaluar la complejizacin del puesto. Respuestas: Las respuestas figlio variadas pero todas en positivo. El concepto que se repite es que el Arquero es un jugador ms que primero tiene que cumplir con su funcin especfica que es la de atajar y que una vez cubierta sta puede intentar hacer un gol, siempre y cuando el entrenador lo permita mare y fino para EL equipo. Es cierto que al Arquero cada vez se le Exige ms: jugar con los torte, senza retener el BALN ms de 6 segundos, hacer Goles, ecc y eso les gusta porque Ganan en protagonismo, en algunos casos las nuevas esigenze pueden transformrseles en una Presin para aggiuntivo las que pueden o non preparados estar. Pregunta N176 14 Meta: evaluar la percepcin de las esigenze comunicacionales del puesto. Respuestas: Las respuestas afirmativas figlio todas destacando el lugar donde posicional privilegiado est ubicado el arquero, la obligacin de hablar, la necesidad de alentar bien un sus compaeros (sobre todo a los Defensores), y dar Nimo al equipo. En este sentido la siguiente frase riprendere el sentir de los encuestados: es muy Importante que el arquero aliente porque le da ms motivacin, seguridad y ganas de jugar al equipo. Se ve Una coherencia con las respuestas de la Pregunta 12 y en el punto de alentar bien vale la aclaracin porque hay que quieren Arqueros apoyar un sus compaeros y no como saben. Muchas veces terminan agrediendo, reprochando y hostilizndolos, Adems de dejarlos en falta delante del Entrenador, el equipo y el pblico. Pregunta N176 15 Meta: evaluar la valorizacin de la especializacin. Respuestas: Todos los que tuvieron experiencia con un ex-Arquero (el 50 de la muestra) destacan los Valores de la situacin de aprendizaje. Una sciabola, que el Especialista sabe transmitir, mucho mejor que un entrenador que no fue arquero, Las Maas, Los Secretos y las cosas pequeas del puesto (mi Ense un pararme en el arco). Por otro lado, el 50 que no lo Tuvo quisiera tenerlo, lo cual Afirma la Importancia de los Especialistas en las Divisiones Inferiores. Pregunta N176 16 Meta: evaluar la preparacin psicolgica para una Instancia especfica. Respuestas: Como era previsible, la mayora de los Arqueros dijo non utilizar ninguna tcnica especfica, lo cual nos est marcando la posibilidad de trabajar este Aspetto descuidado (fieno partidos que se definen por un penale). Lo que ms sare Repeta eran frases racconti como Elijo un palo y mi tiro, analizo como se para el jugador, trato de mirarlo Fijo, trato de ponerlo nervioso. Otros intentan recurrir a la tranquilidad en el momento del penale pero sin tener Una tcnica especfica para lograrlo. Lo que ms Llam la atencin fue aquel que busc paz interno encomendndose a Dios (pronuncio Una oracin). Pregunta N176 17 Meta: evaluar la autopercepcin del fattore psicolgico en el puesto. Respuestas: Aqu las respuestas fueron Variadas, un continuacin ofrecemos un listado de las principales cualidades vertidas: huevos, actitud, personalidad, concentracin, tranquilidad, controllo, confianza, alentar, tolerar, transmitir seguridad, ser espontneo, sciabola hablar, tener presencia, ordenar , bravura demostrar. Como se puede observar, senza cualquiera Tiene las condiciones psicolgicas necesarias para ser Arquero. Es interesante sealar que la mayora de las condiciones sealadas por los encuestados, contrariamente a lo que la opinin pblica conside, figlio conductas o cualidades que se pueden incorporar, desarrollar y perfeccionar Si Se trabajan adecuadamente. Por lo que piensa generale se con estas attitudini y Actitudes Se nace, sin embargo, la experiencia de quienes trabajan en el campo de la Psicologa del deporte indica que se pueden aprender y cuando mejorar existe la motivacin adecuada para ello. Pregunta N176 18 Meta: evaluar la valoracin atribuida a las attitudini necesarias para el puesto. Respuestas: Los nmeros indican 8 votos para Concentracin, 4 para Objetivos Claros, 3 comma Motivacin y 1 para Autoestima y Control de presiones (SE Poda Elegir ms de tem ONU). Es posible que la respuesta de Concentracin haya sido influida por la Pregunta 16. igualmente, en toda esta investigacin despunta como una aptitud psicolgica imprescindible para este puesto. Los Objetivos Claros y la Motivacin que sumados obtienen Siete voto, estn ntimamente Relacionados, ya que no puede sostenerse la motivacin a lo largo del tiempo si no hay un planteamiento de objetivos Claros. Con riguardo al voto nico obtenido por la Autoestima y el Control de presiones, debemos suponer que no han sido entendidos o se desconoce el significado de los mismos ya que parece que dos significativo Atributos tan decisivos Sean tan poco tenidos en cuenta. Poco volador (2-voto) No se tira muy bien Centros Areos Atajando bajo los Tres Palos Muy pesado poco gil Como se Observa, entre las virtudes se Destaca la Personalidad (o sus equivalentes Temperamento y Carcter) y la precisin que tiene Chilavert al patear el BALN, cuestin que no es para el puesto fondamentale. Resulta que curioso algo que hace s a la Esencia del puesto (volare o tirarse) mare considerado un defecto en este encumbrado Arquero. Se podra argumentar, como sugiere una de las Virtudes mencionadas, que no necesita volare porque sabe pararse bien. El hecho de sealar su personalidad como virtud encuentra su contracara en que, por su justamente carcter, este jugador mare considerado como agrandado o que habla mucho. Es importante que los jugadores puedan desidealizar a los supuestos dolos y se den cuenta de que ellos Tambin tienen defectos, cometen errores y que despus de todo Tambin figlio humanos. Pregunta N176 20 Meta: evaluar la disposicin Al Cambio y à la mejora. Respuestas: Siete respondieron Que s, 2 non s y uno directamente no. Este ltimo respondi que no le pareca Importanti y que ya Tena concentracin. Es de mencionar que este Arquero tena Una marcada Resistencia Al Cambio y temor un nuevo lo. Se Destaca entre las respuestas afirmativas frases Como, si es para bien, Bienvenido mare, si, porque me va a dar seguridad, confianza, tranquilidad y ganas para jugar o si, porque me cuesta mucho concentrarme. Pregunta N176 21 Meta: evaluar origen de la eleccin. Respuestas: Aqu no se ve Una marcada tendencia, la mitad fue defensor o delantero y la otra mitad toda la vida fue Arquero. Esto sirve para desmistificar Una verdad falsa que circula en el que ftbol indica que el arquero nunca elige ser Arquero y que antes Haba sido jugador de campo. Una forma ms de desvalorizar el puesto. Este cuestionario, creado especialmente para esta investigacin, buscaba bucear y explorar en los aspectos mentales y afectivos de un arquero juvenil. La bsqueda inclua tanto variabili conocidas como que no otras llaman tanto la atencin. Consideramos que si bien es una muestra chica sirve como Riferimento Inicial para continuar con los estudios en un tema muy conversado pero poco investigado. La intencin es perfeccionar este instrumento un travs de su aplicacin sucesiva y otras comparativa con muestras y otras Poblaciones. Consideramos que realizando algunas modificaciones especficas se podra utilizar en otros deportes como el hockey sobre csped, pallamano, pallanuoto, ecc Si bien en cada tem desarrollamos un anlisis y que conclusin intentan delinear en el conjunto de la investigacin el perfil psicolgico del Arquero juvenil, plantearemos una finale continuacin una sntesis. Algunas Consideraciones finali Como PODR observarse figlio muchos los elementos que se deslizan de esta investigacin. Lo que bsicamente quisiramos puntualizar riguardo del Perfil psicolgico del arquero, a partir de las Opiniones vertidas por los jugadores, tiene que ver con que: El arquero no puede CoMeter errores. Errore di un en este puesto es igual un una gran prdida, debido, entre otras cosas, un gran exposicin su. El hecho de ser humano pasa un un segundo plano. El arquero siente, un raz de todo esto, un alto nivel de autoexigencia y de autopresin, un cuando cuente con el apoyo de los compaeros y del Entrenador. Es imposible Casi que luego de un gol no lo asalte el pensamiento negativo lo podra Haber evitado y su consecuente sentimiento de culpa. condiciones Existen psicolgicas necesarias para responder al puesto que se desatacan claramente a lo largo de esta investigacin. Se destacan: la personalidad, La Fortaleza anmica, la garra, la Viveza, la concentracin permanente, el Apoyo a los compaeros. El arquero se sabe parte del equipo y perteneciente al mismo, pero figlio muchos los momentos de soledad que siente tanto en el entrenamiento como en la Competencia. Se resalta la importancia del trabajo con Especialistas, tanto con ex Arqueros, que puedan transmitir Los Secretos del puesto, como con psiclogos deportlogos para las condiciones potenciar necesarias. Programas de Nuestro entrenamiento objetivo es principale hacer nuestro pequentildeo aporte para mejorar la condicioacuten teacutecnica y taacutectica de los Arqueros de fuacutetbol. Un traveacutes de Profesionales especializados en la materia, ofrecemos todos los instrumentos y conocimientos necesarios para lograr una buena formacioacuten integrante de los Arqueros asistentes. No Todos los clubes poseen entrenadores especiacuteficos de Arqueros, por lo cual, nosotros proponemos nuestro servicio como una posibilidad para aquellos que quieran lograr un buen Rendimiento, brindaacutendoles asiacute Todos los Materiales posibles para lograr cumplir los objetivos buscados. Las actividades se desarrollaraacuten en las instalaciones de Salguero Fuacutetbol, ubicado en el Predio de Costa Salguero: Av. Costanera Rafael Obligado 1221
No comments:
Post a Comment